[도서추천] 삶을 향한 완벽한 몰입 - 조슈아 베커

삶을 향한 완벽한 몰입 - 조슈아 베커

안녕하세요. 화물아저씨 입니다.

 

오늘 제가 가지고온 추천도서는 조슈아 베커가 저술한 '삶은 향한 완벽한 몰입' 되겠습니다.

 

우리가 어떤일을 하는데 있어 몰입하는것은 정말 중요한 요소중에 하나라 생각이 되는데요.

 

하지만 대부분이 사람들은 어떤 한가지에 집중하지 못하는 경우가 대부분이라고 합니다.

 

그래서 어떡해 하면 한가지에 집중 할수 있을지에 관련된 도서라 할수 있겠습니다.

 

다 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

줄거리

'삶을 향한 완벽한 몰입(무의미한 것들로부터 나를 지키는 8가지 다짐)'은 저자인 조슈아 베커가 내놓은 자기계발서로, 삶의 목표를 발견하고 달성하기 위한 방법을 제시합니다. 

이 책은 8가지 다짐을 중심으로 구성되어 있으며, 각각의 다짐은 저자의 개인적인 경험과 함께 이론적인 지식을 포함하고 있습니다.

첫 번째 다짐은 '변화를 위한 결심'입니다. 

저자는 자신의 삶을 바꾸기 위해 결심한 이야기를 나누며, 결심을 하기 전에는 머릿속에서만 꿈꿨지만 결심한 이후로는 실제로 행동을 하기 시작했다는 경험을 공유합니다. 

또한, 결심한 이후에는 과거의 자신과 다른 삶을 살게 되며, 변화를 위한 결심은 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 수 있다는 것을 말합니다.

두 번째 다짐은 '진정한 목표를 찾기'입니다. 

저자는 목표를 설정하면서 발생할 수 있는 문제점과 그것을 해결하기 위한 방법을 제시합니다. 

목표를 설정할 때는 본인이 원하는 것이 아니라 사회적으로 원하는 것을 선택하는 경우가 많은데, 그것이 진정한 목표를 설정하는 것에 방해가 될 수 있다는 것입니다. 

따라서, 자신의 가치관과 본성을 파악하여 진정한 목표를 찾는 것이 중요하다는 것을 말합니다.

세 번째 다짐은 '전적인 집중력을 발휘하기'입니다. 

저자는 자신이 집중력을 개선하기 위해 시도해 본 방법을 설명하며, 집중력을 개선하는 방법에 대한 이론적인 내용을 공유합니다. 

집중력을 개선하는 가장 좋은 방법은 일의 목적과 목표를 명확하게 설정하는 것이라고 말합니다.

네 번째 다짐은 '타인과의 관계에서 성숙하기'입니다. 저자는 사람과 사람 간의 관계에서 일어날 수 있는 문제점을 분석하고, 해결책을 제시합니다. 

이를 위해서는 타인의 시점에서 자신의 모습을 돌아보는 것 이를 위해서는 타인의 시점에서 자신의 모습을 돌아보는 것이 중요하다고 말합니다. 

자신이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지를 이해하고, 타인의 입장에서 생각하며 대처하는 것이 필요하다고 강조합니다.

이번 다짐은 현대 사회에서 가장 중요한 부분 중 하나인 '관계'에 대한 고민을 다루고 있습니다. 

성숙한 인간관계를 유지하기 위해서는 자신과 타인을 동등한 존재로 인식하고, 서로에 대한 신뢰와 존경을 바탕으로 대화하며, 타인의 의견을 존중해야 한다는 것을 강조합니다.

이를 위해서는 먼저 자신의 감정을 잘 이해하고, 타인의 감정을 공감하며 이해해야 합니다. 

또한 자신의 강점과 약점을 잘 파악하고, 타인의 강점과 약점을 인식하며 대처하는 것이 중요합니다. 

이러한 자세를 통해 자신과 타인 사이의 긍정적인 상호작용을 유지하고, 서로를 이해하며 지지해주는 관계를 구축할 수 있습니다.

저자는 이러한 타인과의 관계에서 가장 중요한 것은 '소통'이라고 강조합니다. 

서로의 의견을 솔직하게 나누고, 서로에게 피드백을 주며, 문제를 해결하기 위해 협력하는 것이 중요하다고 말합니다. 

자신의 감정을 표현하는 것도 중요하다고 강조합니다. 자신의 감정을 표현함으로써 타인이 자신을 이해하고, 서로간의 신뢰를 쌓을 수 있기 때문입니다.

이번 다짐에서는 타인과의 관계에서 성숙해지기 위한 방법을 제시하고 있습니다. 

서로를 존중하고, 소통하며, 서로에게 지지해주는 관계를 유지함으로써 좋은 인간관계를 구축할 수 있다는 것을 강조합니다. 

이는 현대사회에서 매우 중요한 문제이며, 저자의 다짐들 중 가장 실천하기 어려운 부분 중 하나입니다. 하지만 이러한 노력이 서로간의 관계를 개선하고, 자신의 인간적 성장을 도모할 수 있을 것입니다.

 

저자소개

조슈아 베커(Joshua Becker)는 미국의 작가, 연설가, 라이프스타일 블로거로, 미니멀리즘과 소유 없는 삶의 중요성을 강조하고 있습니다. 

그는 2008년 블로그 'Becoming Minimalist'를 시작으로 미니멀리즘에 대한 글을 계속해서 쓰고 있으며, 이후에는 여러 책을 출간하며 미니멀리즘에 대한 생각을 보다 체계적으로 전개하고 있습니다. 

대표적으로는 『소유의 불만: 미니멀리스트의 삶으로 단숨에 변화하세요』, 『단 100개의 물건만으로 살아보기』, 『잊혀진 것을 되찾아주는 간단한 삶』 등이 있습니다.

그리고, '삶을 향한 완벽한 몰입(무의미한 것들로부터 나를 지키는 8가지 다짐)'은 그의 대표적인 미니멀리즘 관련 책 중 하나입니다. 

이 책은 불필요한 것들에서 벗어나 진정한 몰입과 함께 하나되어 살아가는 방법에 대한 지혜를 제공합니다. 

저자는 불필요한 것들로부터 벗어나면서 자신의 인생을 더욱 풍요롭게 살아가는 방법을 제시하면서, 가치 있는 것들에 몰입하며 깊이 있는 관계를 형성하는 법을 알려줍니다.

이 책은 일상 생활에서 필요한 것들과 불필요한 것들을 구분하는 방법부터, 시간을 관리하는 방법, 인간관계에서 중요한 것들, 건강한 삶을 유지하는 방법 등을 다루며, 실제로 적용 가능한 다양한 조언을 제공합니다. 

이 책을 통해 자신만의 가치관을 찾고, 행동으로 옮겨 나아가는 것이 중요하다는 메시지를 전달하고 있습니다. 

또한, 이 책은 미니멀리즘을 따르지 않더라도 누구나 자신만의 방식으로 더욱 깊이 있는 삶을 살아갈 수 있다는 것을 보여줍니다.

 

느낀점

조슈아 베커의 '삶을 향한 완벽한 몰입'을 읽고 나의 느낀 점은 매우 긍정적입니다. 

이 책은 삶에서 흔히 마주치는 문제들과 그 해결책을 제시하는데, 그 해결책들이 모두 매우 현실적이며 실제로 적용해 볼 수 있는 내용들이라서 매우 유용한 책이라고 생각합니다.

특히, 첫 번째 다짐인 '목표를 설정하고 몰입하기'는 나에게 가장 큰 영향을 미쳤습니다. 

이전에는 많은 목표를 세우지만 결국 아무것도 이루지 못하고 끝나곤 했었습니다. 

하지만 이 책에서는 목표를 세우고 그것을 이루기 위한 계획을 세우고, 그 계획에 몰입하는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다. 

이를 위해 목표를 큰 그림에서부터 작은 단계로 세분화하고, 그것을 달성하기 위한 일정과 계획을 세우는 것이 매우 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

두 번째 다짐인 '시간 관리하기' 역시 매우 유용한 내용입니다. 

나는 자주 시간을 허비하는 습관이 있었습니다. 

 

하지만 이 책에서는 시간을 적절히 관리하고, 우선순위를 정하고, 집중해서 일을 처리하는 방법을 알려주었습니다. 

이를 실제로 적용해 본 결과, 나의 생산성이 크게 증가하였고, 더욱 효율적으로 일을 처리할 수 있게 되었습니다.

그 외에도 다양한 다짐들이 있습니다. 

특히, 네 번째 다짐인 '타인과의 관계에서 성숙하기'에서는 타인의 시각에서 자신을 돌아보는 것이 중요하다는 것을 배울 수 있었습니다. 

또한, 여덟 번째 다짐인 '모멘트를 즐기기'에서는 현재의 순간에 집중하고, 그 순간을 충분히 즐기는 것이 중요하다는 것을 배울 수 있었습니다.

이 책을 읽으면서 나는 자연스럽게 내 삶에서 개선해야 할 부분들을 파악할 수 있었고, 그것을 개선하기 위한 구체적인 해결책을 찾을 수 있었습니다.